چرا باید از ژل بهداشتی بانوان استفاده کنیم؟

ژل بهداشتی بانوان چیست؟ در حالی که شستشوی ناحیه واژن برای برخی از زنان یک سبک زندگی ضروری است، اما برای برخی دیگر گزینه ای است که به سختی به آن توجه می شود. استفاده از ژل بهداشتی بانوان محصولی است که متناسب با ویژگی های واژن فرموله شده و می تواند به حفظ بهداشت این ناحیه کمک کند. استفاده از ژل بهداشتی بانوان برای واژن از مزایای فراوانی برخوردار است. در این مطلب به ضرورت استفاده، عوارض و نحوه استفاده از ژل بهداشتی بانوان پرداخته شده است.

ژل بهداشتی بانوان چیست؟

ژل بهداشتی محلولی است که برای شست و شوی واژن فرموله شده است. ژل بهداشتی سطح pH را متعادل نگه داشته و از واژن در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی محافظت می کند. سطح pH واژن اغلب توسط صابون ها و مواد شوینده ای که برای شستشوی لباس های زیر مورد استفاده قرار می گیرند و همچنین عادات بد غذایی، از حالت طبیعی خارج می شود. به همین دلیل، استفاده از ژل بهداشتی بانوان می تواند به حفظ pH واژن و جلوگیری از تحریک این ناحیه کمک کند. این محصولات همچنین از ایجاد بو، عفونت و تحریک اطراف ناحیه واژن به دلیل برخی از عفونت های باکتریایی و قارچی جلوگیری می کنند.

سلامت واژن شما در گرو PH آن است!

نخست باید بدانید PH چیست.

معیار pH نشان می دهد که یک ماده اسیدی است یا بازی (قلیایی). این معیار اعداد ۰ تا ۱۴ را در بر می گیرد. ماده ای که pH آن کمتر از ۷ باشد، خاصیت اسیدی دارد. pH بالاتر از ۷ هم بازی (قلیایی) محسوب می شود.

محیط واژن به طور طبیعی، اسیدی است. اسیدی تر از پوست و سایر اندام های بدن. به طوری که pH آن در محدوده ی ۳٫۸ تا ۴٫۵ قرار دارد. این pH کمک می کند باکتری های مفید از جمله لاکتوباسیل ها حفظ شوند و باکترهای غیرمفید و بیماری زا از بین بروند. البته در شرایط مختلف بدن، pH طبیعی واژن ممکن است کمی تغییر کند. مثلاً در سنین باروری (۱۵ تا ۴۹ سال) pH واژن باید ۴٫۵ یا کمتر از آن باشد. در حالی که قبل از بلوغ و در دوران یائسگی pH واژن قلیایی و بالاتر از ۴٫۵ است.

اما چرا PH واژن مهم است؟

در واقع، محیط اسیدی واژن یک اثر محافظتی دارد. باکتری ها و قارچ های بیماری زا نمی توانند در این محیط اسیدی تکثیر شوند و رشد کنند. در نتیجه، اگر pH متعادل باشد، واژن به عفونت دچار نمی شود.

pH بالای ۴٫۵ محیط مناسبی را برای رشد باکتری های بیماری زا فراهم می کند. واژینوزیس باکتریال (Bacterial vaginosis) و تریکومونیازیس (Trichomoniasis) از جمله عفونت هایی هستند که بر اثر بالا بودن pH واژن ایجاد می شوند.

در عفونت باکتریایی ترشحات واژن بویی شبیه بوی ماهی می دهد و به رنگ خاکستری، سفید و زرد در می ‌آید. همچنین، ممکن است ترشحات با خارش واژن و سوزش ادرار همراه باشد.

مشاهده و خرید انواع ژل بهداشتی

مزایای استفاده از ژل بهداشتی بانوان

اگرچه واژن به طور طبیعی از ویژگی خود دفاعی برخوردار است، اما ولووا یکی از مواردی است که به شست و شو نیاز دارد. عفونت ولووا معمولا به دلیل تغییر سبک زندگی ایجاد شده و بهترین راه حل آن شستشوی واژن با ژل بهداشتی بانوان است. عفونت ولووا به عنوان ولواژینیت شناخته شده و در اثر باکتری ها، مخمرها یا انگل ها ایجاد می شوند. حملات باکتری ها، مخمرها یا انگل ها نه تنها بر روی ولووا تاثیر می گذارند، بلکه تا حدی واژن را نیز تحت تاثیر قرار می دهند. به طور کلی، مزایای استفاده از ژل بهداشتی بانوان عبارتند از:

پیشگیری از واژینوز باکتریایی

این بیماری در اثر حمله باکتریایی در ولووا ایجاد شده و در سنین ۱۵ تا ۴۵ سالگی شایع است. در این شرایط یک ماده آبکی خاکستری با بوی ماهی از واژن خارج می شود. این بیماری به طور کلی زمانی رخ می دهد که سطح لاکتوباسیل کاهش یافته و باعث رشد باکتری می شود. این موارد ممکن است از طریق رابطه جنسی منتقل شود. شستشوی واژن با ژل بهداشتی بانوان می تواند برای پیشگیری و درمان چنین مواردی بسیار موثر باشد.

پیشگیری از کاندیدیاز ولوواژینال

این بیماری در اثر رشد مخمر در ناحیه واژن ایجاد می شود. کاندیدیاز ولوواژینال از راه جنسی منتقل نمی شود. به طور متوسط ۷۵ درصد از زنان در طول زندگی خود یک بار به این بیماری مبتلا می شوند. رشد بیش از حد کاندیدیازیس ولوواژینال ممکن است باعث ترشحات واژینال سفید رنگ همراه با احساس سوزش در واژن شود. استفاده از ژل بهداشتی بانوان برای افراد مبتلا به این بیماری یک مزیت به شمار می رود.

پیشگیری از تریکوموناس

تریکوموناس عفونت ناشی از انگل است. این بیماری بیشتر زمانی منتقل می شود که تک یاخته ای تک سلولی در حین رابطه جنسی به سمت بالا حرکت کند. تریکوموناس در زنان ممکن است باعث خارش دستگاه تناسلی، سوزش و ادرار دردناک شود. شستشوی صحیح واژن با ژل بهداشتی بانوان پوست را مرطوب نگه داشته و مانع از رشد تریکوموناس می شود.

چگونه ناحیه ی تناسلی را بشوییم؟

فقط قسمت خارجی اندام تناسلی (فرج (VULVA) ) را بشویید.

براساس کالج متخصصین زنان و مامایی آمریکا (ACOG) واژن به طور طبیعی با لوبریکانت داخلی ای که دارد، خودش را تمیز و pH خود را تنظیم می‌کند. پس یادمان باشد که با وجود این لوبریکانت طبیعی، نیازی به شستشوی واژن نیست.

ناحیه ی تناسلی خود را با صابون نشویید.

صابون ها قلیایی هستند. برای همین، روی pH واژن و ناحیه ی تناسلی اثر می گذارند، رطوبت لازم را از بین می برند و محیط را برای رشد میکروارگانیسم های بیماری زا مانند ویروس، باکتری، قارچ، انگل و کاندیدیا فراهم می کنند.

هرگز از دوش‌ واژینال استفاده نکنید!

این کار pH تعادلی واژن را بر هم می زند. در سال ۲۰۰۸، بررسی های انجام شده درمورد سلامت واژن، روی ۲۵۶۱ بیمار نشان داد احتمال به دنیا آوردن نوزاد نارس در افرادی که قبل از بارداری به طور مرتب از دوش واژینال استفاده کردند، بیشتر است. همچنین، براساس پژوهش دیگری در سال ۲۰۱۶، این افراد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت HPV (ویروس پاپیلوم انسانی) قرار دارند.

از محصولاتی مانند ژل بهداشتی بانوان استفاده کنید که اختصاصاً برای این کار طراحی شده اند.

این محصولات به حفظ pH طبیعی ناحیه ی مورد نظر کمک می کنند. افزون بر این، به دلیل اثرگذاری ملایم، تمیز کننده ی مناسبی هستند.

نکات تکمیلی برای حفظ سلامت بیشتر واژن

درست است که هر خانمی در شرایط عادی می‌تواند از ژل بهداشتی بانوان استفاده کند؛ اما دانستن نکات بهداشتی و رعایت آن‌ها منجر به سلامت هر چه بیشتر این ناحیه و جلوگیری از مشکلات بعدی خواهد شد. موارد زیر به رعایت بهداشت بیشتر کمک خواهند کرد:

• همیشه از لباس زیر نخی استفاده کنید. وجود کوچکترین مواد غیر نخی و نایلونی در لباس زیر منجر به بروز مشکلاتی مثل سوزش، خارش و حتی عفونت خواهد شد.
• بعد از هر بار رفتن به دستشویی خودتان را با دستمال سفید و کاملا خشک، تمیز کنید. دستمال‌های معطر و رنگی برای سلامت شما مفید نیستند.
• هیچ وقت دستمال را از پشت به جلو نکشید؛ چون میکروب‌های ناحیه پشت به راحتی وارد ناحیه جلو شده و منجر به عفونت و بروز مشکلات متعدد خواهند شد.
• بلافاصله بعد از شنا یا انجام ورزش، لباس زیر خود را عوض کنید. محیط مرطوب امکان رشد باکتری‌‎ها را فراهم خواهد کرد.
• بهتر است ناحیه تناسلی را با آب ولرم یا خنک بشویید.
• تامپون، پد بهداشتی یا کاپ قاعدگی خود را به موقع عوض کنید. در صورت استفاده از کاپ قاعدگی آن را تمیز بشویید.
• لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید.