چرا بهداشت جنسی آقایان مهم است؟

بهداشت جنسی آقایان : بهداشت جنسي يعني توانايي داشتن زندگي جنسي آگاهانه ، لذت بخش و بي خطر كه بر اساس بيان مثبت ويژگي هاي جنسي و احترام متقابل در روابط جنسي به وجود آمده باشد . در اين صورت بهداشت جنسي نه تنها لذت بخش است بلكه ارتباطات و روابط بين فردي را نيز تقويت می‌كند.

بهداشت جنسی در آقایان

رعایت بهداشت پس از رابطه جنسی از جمله نکات مهمی است که می بایست برای حفظ سلامت خود و همسرتان چه از لحاظ روانی و چه از لحاظ جسمی، مد نظر قرار داده شود. می توان گفت که مردان نسبت به زنان نقش پر رنگ تری را در برقراری یک رابطه جنسی به عهده دارند؛ به همین سبب وظیفه بیشتری به عهده آنان خواهد بود؛ در آقایان بهداشت جنسی در مقایسه با خانم ها آسان تر و بهتر انجام می شود.

چون که ساختار دستگاه تناسلی مردان خارجی است و مثل زنان از قسمت های داخلی به صورت غدد و حفره برخوردار نیست. از این رو، می توان با رعایت نکات ساده ی بهداشتی، به رعایت بهداشت جنسی در آقایان پرداخت و پاکیزگی را حفط نمود و هم موجب انتقال عفونت و بیماری به همسر خود نشد و همچنین از ابتلا به برخی بیماری های مقاربتی پیشگیری نمود. لذا رعایت بهداشت جنسی هم برای خود مرد ضروری است و هم برای حفظ سلامتی همسر اهمیت دارد.

بهداشت اعضاي تناسلي

در آقایان نظافت و بهداشت مناطق جنسي آسان تر و. بهتر انجام مي شود . زیرا ساختمان دستگاه تناسلي در مرد خارجي است و مثل زنان قسمت داخلي بصورت حفره ها و غدد بيروني ندارند و مي توان با رعايت نکات ساده اي بهداشت اين مناطق را رعايت کرد تا .هم خود مرد از پاکيزکي برخوردار باشد و هم باعث انتقال بعضي باکتري ها يا قارچ ها ويا حتي ويروس ها به شريک جنسي خود نشوند.

چون همان گونه که اشاره شد به علت ساختمان و نوع مناطق جنسي در زنان ممکن است .باکتري ها يا قارچ هاي بي ضرر روي سطح پوست وجود داشته باشد که براي مرد هيچگونه ناراحتي جدي ايجاد نکند ولي با ورود آن ها به قسمت هاي داخلي اعضاي تناسلي مثل واژن يا دهانه رحم يا خود رحم ايجاد انواع عفونت هاي داخلي زنان مثل انواع واژنيت ها و يا سرويست ها را ايجاد کنند که در بعضي مواقع درمان آنها بسيار سخت است .

پس بهداشت فردي نواحي تناسلي هم براي .خود مرد لازم است است و هم براي سلامتي زن ضروري است . آلت تناسلی قسمتی از بدن است که آقایان معمولاً حساسیت بیشتری برای محافظت از آن به خرج .می دهند. به همین علت، این عضو از بدن نیاز به مراقبت های ویژه دارند . از اهمیت استفاده از کاندوم در برخی موقعیت های خاص آگاه هستید ، اما مراقبت صحیح از آن لزوماً به همین جا ختم نمی شود و باید بهداشت جنسی را در همه مواقع رعایت کنید .

بهداشت جنسی آقایان قبل از رابطه زناشویی

برای آقایان لازم است که قبل از رابطه زناشویی با همسرشان بهداشت جنسی را رعایت کنند، تا جذابیت زیادی برای همسرشان داشته باشند، آقایان قبل از رابطه زناشویی باید یک دوش کامل بگیرند و خودشان را خوشبو کنند. استفاده از صابون خوشبو کننده به همین دلیل اهمیت دارد. موهای زاید تناسلی باید حتما تراشیده شود و سیستم‌های تناسلی را هم باید حتما شستشو دهید.

بهداشت جنسی برای آقایان با شستشوی. همه روزه آلت تناسلی بعد از دستشویی آغاز می شود که بهتر است آقایان بعد از هر بار ادرار کردن آلت تناسلی خود را بشورند و توجه داشته باشند که نواحی اطراف کلاهک و چین آلت تناسلی کاملا شسته شود. در صورتی که اجابت. مزاج داشتید، بهتر است با دستی که ناحیه معقد را شسته اید، آلت تناسلی را نشورید و با دست دیگر آلت تناسلی را بشورید. در موقع حمام کردن کل نواحی آلت تناسلی را به صورت کامل بشورید و برای شستن آن از صابون های آنتی باکتریال استفاده کنید.

تراشیدن .موهای زائد آلت تناسلی و زیر بغل برای رعایت بهداشت جنسی در آقایان بسیار مهم است، چرا که این نواحی منبع انباست میکروب ها و باکتری ها و قارچ ها می باشد که در صورت عدم رعایت بهداشت می تواند زمینه ساز ابتلا به برخی از. بیماری های جنسی و مقاربتی باشد. همچنین رعایت این نکته برای تحریک و بر انگیختگی همسرتان بسیار مهم است.
آقایان همچنین باید به. لباس های زیر خود توجه داشته باشند و برای رعایت بهداشتی .جنسی آنها را زود به زود عوض کنند و قبل از شروع به رابطه زناشویی از عطر و ادکلن استفاده کنند. همسرتان با عطر و اودکلن تازه‌تان ارتباط بهتری برقرار میکند. بعد از رعایت تمام این مراحل، مغازله و معاشقه آغاز می‌شود.

بهداشت جنسی آقایان بعد از رابطه زناشویی

رعایت بهداشت جنسی برای آقایان تنها .قبل از. رابطه جنسی ضروری نمی باشد، بلکه باید بعد از رابطه زناشویی هم آقایان به بهداشت جنسی توجه کنند و نکات بهداشتی را رعایت نمایند. یکی از مهم ترین نکاتی که برای رعایت بهداشت جنسی به آقایان توصیه می شود، رفتن به دستشویی است بعد از رابطه زناشویی است.

آقایان به رفتن به دستشویی بعد از رابطه جنسی و با ادرار کردن .می توانند مجاری ادرار خود را تمیز کنند، چرا که ادرار این توانایی را دارد که در صورت وجود میکروب ها و باکتری ها که در اثر داشتن رابطه جنسی وارد، مجاری ادراری شده اند را از بی ببرد. البته لازم نیست بلافاصله این کار را انجام دهید؛ کمی به خود فرصت دهید کار های مهم تری وجود دارند که در این زمان باید انجام دهید.

بعد از اتمام رابطه زناشویی، با انگشت دست خود منی باقی مانده در مجرای ادرار را خارج کنید، برای این کار می توانید به وسیله دو انگشت شصت و سبانه از انتهای آلت گرفته و به .سمت نوک آلت بکشید، تا هر آنچه از منی در آلت تناسلی باقی مانده است خارج شود، سپس با دستشویی رفتن و ادرار کردن مجرای ادرار خود را از منی پاک کنید.

دوش گرفتن بعد از رابطه جنسی هم برای آقایان توصیه. می شود، بهتر است آقایان بعد از رابطه جنسی، دوش بگیرند. و آلت تناسلی خود را با صابون و آب بشورند، تا آلودگی های احتمالی بر روی آن از بین برود. بعد از حمام کردن. حتماً .نواحی مربوط به آلت تناسلی خود .را خوب خشک کنید و سپس لباس زیر خود را بپوشید، خیس و تر ماندن ناحیه بیضه ها موجب ایجاد بوی نامطبوع در این نواحی می شود.

اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی

علل اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی عبارتند از:

دلایل روحی روانی
علل عروقی و شریانی
اختلالات هورمونی
اختلالات عصبی
داروها

درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی

اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی از مشکلاتی است. که می‌تواند قابل درمان باشد. مواردی که در زیر به آنها اشاره می‌نماییم، می‌توانند به رفع این عارضه کمک کنند و حتی درمان قطعی آن باشند. این عوامل عبارتند از:

اصلاح سبک زندگی
مصرف داروها
روان درمانی
واکیوم
تزریق دارو داخل آلت
پروتز

برای ارتقا سلامت جنسی عادت‌های بد را ترک کنید

محرک‌هایی که رگ های خونی را باریک می‌کنند با. ناتوانی جنسی ارتباط دارند. سیگار کشیدن و مصرف الکل، از مواردی هستند که می‌توانند بر عملکرد جنسی و در نتیجه سلامت جنسی مردان تاثیر بگذارند. ترک سیگار یکی از اولین اقدامات جهت بهبود عملکرد جنسی است. هرگونه مسائل عاطفی یا روانی مانند استرس، افسردگی و اضطراب را با کمک پزشک درمان کنید.

جایگزینی عادات بد با عادات سالم، مانند ورزش و خوب غذا خوردن، می‌تواند به تقویت سلامت جنسی کمک کند.

بیشتر بخوانید: بی میلی جنسی در مردان، علاج واقعه پیش از وقوع

سخن آخر

سلامت جنسی بخش مهمی .از زندگی افراد است. این موضوع نه تنها در خانم‌ها، بلکه در آقایان نیز از جایگاه مهمی برخوردار است. سلامت جنسی در مردان صرفا عدم وجود بیماری نیست. سلامت جنسی مردان مسائل دیگری از جمله پیشگیری و درمان. بیماری‌های مقاربتی و ارزیابی و درمان اختلالات جنسی مردان را نیز در بر می‌گیرد.